🏃 Løbelex.dk
Din komplette guide til løbeverdenen. Udforsk løbesko, træningsmetoder, udstyr og teknikker. Alt du skal vide fra dit første skridt til din bedste præstation.
🔥 Populære Emner
📚 Udforsk efter kategori
Løbesko
Udforsk forskellige typer løbesko, teknologier og pasform. Lær om racingsko, trænerssko og terrænsko.
Træningsmetoder
Fra intervaller til langture. Lær de forskellige træningsmetoder og find den perfekte træning til dine mål.
Udstyr & Værktøj
Alt om løbeure, pulsbælter, løbeveste og andet gear. Find det rette udstyr til dine løbeture.
Ny til løb?
Start her med vores nybegynderguide til at komme i gang med løb på den rigtige måde.
Kom i gang❓ Ofte Stillede Spørgsmål
Hvad er forskellen på trænerssko og racingsko?
Trænerssko har mere dæmpning og støtte til daglig træning, mens racingsko er lettere og mere responsive til tempo og konkurrence.
Hvordan træner jeg til min første 5 km?
Start med en kombination af løb og gang, byg gradvist op over 8-10 uger, og husk restdage er lige så vigtige som træningsturen.
Hvor ofte skal jeg skifte løbesko?
Generelt efter 600-800 km, afhængig af dit løbestil, vægt og underlag. Hold øje med slid på sålen og dæmpningens effektivitet.